若年性アルツハイマー病の妻と弥次喜多道中

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zoom RSS 認知症フレンドシップクラブよりイベントのお知らせ

<<   作成日時 : 2011/12/13 19:14   >>

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スロージョギング健康法ー体験講座ーを
千葉市中央コミュニティーセンターにて1月14日開催!
皆さんのご参加をお待ちしています。

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脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!
ジョギングは「キツイ」「続かない」
と思っている人がほとんど。
ところが、ラク〜に走れちゃうのに、
血糖、血圧、尿酸値などの数値を下げ
生活習慣病改善効果が絶大!
しかも、脳までイキイキさせちゃうと言う
不思議な走り方があったんです。
そのコツは「ある筋肉」を使わないこと!
この走り方をマスターすれば、
いつの間にかフルマラソンまで完走できちゃう!
ためしてがってん 2009年06月10日放送より引用

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